Informasjonsark · Behandling
Behandling av overgangsalderen
Overgangsalderen kan behandles både med grep du gjør selv og med behandling fra legen. Her er hovedlinjene, og hva det er lurt å ta opp neste gang du er hos lege.
Dette kan du gjøre selv
Kartlegg triggerne dine. Koffein, alkohol, varme drikker og stress utløser hetetokter hos mange. Noter hva som gjelder deg.
Vær i jevnlig aktivitet. Trening demper plagene. Ved overvekt gir vektnedgang ofte færre og mildere hetetokter.
Prøv hormonfrie preparater. Midler som Remifemin og Femarelle fås reseptfritt på apoteket. Hormonfrie medikamenter for tørrhet i skjeden: Remisoft, Replens, Repadina
Vurder tilskudd. Omega-3 er vist å dempe hetetokter. Magnesium kan gi bedre søvn, mindre hjertebank og lindre muskelplager.
Dette kan legen gjøre
Den mest effektive behandlingen mot symptomene. Den har både kjente bivirkninger og helsefremmende effekter, og bør derfor tilpasses deg og din historikk.
De fleste trenger begge hormonene. Enkelte tabletter og plastre inneholder begge, men de kan også gis hver for seg:
· Østrogen: tabletter, spray, gel eller plaster.
· Progesteron: hormonspiral, tabletter eller naturlig progesteron.
Oppdatert oversikt over tilgjengelighet for østrogen: https://www.gynforum.com/tilgjengelighet
Forbered deg til konsultasjon: https://www.gynforum.com/infobefore/infoclimacterium
Lær mer om og forberede deg til legebesøk på gynforum.com. Arket er generell informasjon og erstatter ikke individuell vurdering hos lege.